У первоклассников, не привыкших к длительному писанию, поначалу будут уставать руки. И не мудрено: физиологи и гигиенисты знают, какой тонкой и сложной координации движений требует выведение букв.

Ребёнок устал. Буквы получаются кривыми. Не заставляйте его писать через силу. Самое время заняться зарядкой для рук.

Упражнение 1. Сжатыми в кулаки кистями сделаем круговые движения влево и вправо. Повторим круги в ту и другую сторону десять раз.

Упражнение 2. С силой сжимаем и разжимаем пальцы, пока они не устанут.

Упражнение 3. Развернем ладони, широко разведем пальцы, отведённым в сторону большим пальцем сделаем круговые движения десять раз.

Упражнение 4. Выпрямим разведённые пальцы, а затем сгибаем и разгибаем две первые фаланги десять раз.

Упражнение 5. Разведем прямые пальцы и начиная с мизинца последовательно сгибаем пальцы в кулак. Потом начиная с большого пальца возвращаем их в исходное положение. Десять раз.

Упражнение 6. Сжимаем пальцы в кулак, затем поочерёдно сгибаем и разгибаем каждый палец при остальных, собранных в кулак. Десять раз.

После упражнений нужно энергично потрясти расслабленными пальцами и сделать массаж, поглаживая кисти от кончиков пальцев к запястью. Если ребёнок запомнит эти упражнения, они могут войти в полезную привычку.

Ж. БЫКОВА
Журнал «Семья и Школа»