Это еще один способ проведения детского досуга с пользой! В этом мероприятии детям придется проявить не только свои физические способности, но и знания об устройстве вселенной и свои творческие способности. Ребята смогут: закрепить умение ползать по пластунски, перепрыгивать через несколько предметов подряд, отбивать мяч об пол правой и левой рукой поочередно на месте и с продвижением вперед и многое другое. В выполнении даданий детям пригодится умение сохранять равновесие при перешагивании через предметы, а так же ловкость и хорошая координацию движений.
Этот праздник хорошо подойдет детям дошкольного возраста, но может быть интересен и школьникам.
Начнем оформлять помещение: сконструируем с детьми космическую ракету, подготовим себе скафандры и другие космические атрибуты. Не нужно забывать, что праздник все-таки спортивный и помещение не должно быть маленьким, а лучше всего вообще на улице, и если ракету можно аккуратно укрепить на стену, то костюм должен быть удобным в использовании.
Для удовлетворения познавательного интереса ребенка к этому празднику можно приурочить поход в Планетарий, или хотя-бы чтение книг о космосе с красочными картинками.
Итак помещение красочно оформлено, звучит космическая музыка, дети и родители в космических костюмах.
Ведущий: Внимание, внимание! Ракета готовится к полету в космос! Дети, кто из вас хочет стать космонавтом и полететь на ракете? Лететь может только здоровый, сильный, выносливый, ловкий, смелый. Космонавт преодолевает все трудности в достижении цели. Давайте познакомимся с нашим летным составом!
(все представляются и рассказывают про свои летательные аппараты и костюмы)
Ведущий: Вижу наш летный состав экипирован по последней моде и готов к предполетной подготовке. Юные космонавты, приготовиться к выполнению тренировочных упражнений! (Звучит ритмичная музыка)
Разминочные-строевые упражнения: поднимание и опускание плечей, круговые движения, плечи вперед-назад. Повороты направо-налево, кругом.
Ходьба: выше ноги поднимаем, дружно весело шагаем; руки верх, ходьба на пятках боком, руки на поясе.
Подскоки, прыжки через мячи, ходьба одна нога на носок, другая на пятке, легкий бег змейкой между мячами.
Имитация движений животных: «обезьянки» — бег вперед спиной: «Все спиной мы побежали, никого не обогнали.»
(после силовых и быстрых движений надо обязательно проводить что-нибудь релаксационное или дыхательную гимнастику, для стабилизации дыхания. Можно элементы дыхательной гимнастики Стрельниковой)
Мы идем на космодром
Дружно в ногу мы идем
Не зевай по сторонам-
Ты сегодня космонавт
По команде, остановка
Начинаем тренировку.
Мячи — летательные аппараты — проверим их летательные, двигательные качества.
(И.п. — исходное положение, О.с: ноги вместе руки опущены)
1 И.п. О.с. мяч внизу
1-2 мяч вверх на носках,
3-7 повороты вокруг себя,
8 — Ип.
2 И.п. Стоя мяч в руках вверху. Круговое вращения туловища.
3 Ноги дорожкой. И.п. О.с. Руки вверх, наклон — руки вниз, присесть руки вперед. И.п.
4 И.п. Сидя, ноги в месте мяч на полу справа. Поднять прямые ноги, прокатить под ними мяч.
5 И.п. Сидя по-турецки. Подбросить мяч вверх, ловить двумя руками.
6 И.п. Сидя, мяч зажат между ступнями, лечь на спину, поднять ноги вверх и опустить мяч, поймать руками И.п. «Качалки»
7 И.п. Лежа на животе, ноги вместе, мяч в прямых руках перед собой. Поднять прямые руки и ноги вверх, смотреть на мяч «лодочка».
8 Прыжки с мячом.
Основную тренировку
Провели мы очень ловко,
А сейчас мы с вами дети
Улетаем на ракете.
5-4-3-2-1 Полетели: бег на носках, в руках мяч. Преодолеваем перегрузки (увеличиваем скорость).
Мы в космосе: бег замедляется, мячи перекладываются за спину, бег врассыпную. (дыхательная гимнастика)
Прилетели на планету Венера: испытаем аппараты на этой планете, проверим прочность аппарата. Отбивание мяча об пол, ведение мяча (не уронить мяч,вести мяч правой рукой справа от и себя и наоборот). Проверка летательных качеств : подбрасывание мяча вверх с хлопком с поворотом.
Ждет нас быстрая ракета
Для полета на планету
Отправляемся сейчас
Марсиане ждите нас.
5-4-3-2-1 Полетели:…. прилетели на Марс. (дыхательная гимнастика)
На Марсе нас ждут другие трудности:
Тренировка, тренировка,
От нее не устаем.
Мы умеем прыгать ловко,
От больших не отстаем.
1. Ползание по-пластунски под несколькими стульями.
2. Ходьба по канату или по узкой дощечке на носках.
3. Перешагивание через препятствия.
4. Бег из обруча в обруч.
Ведущий: Что самое главно в космическом путешествии? Дисциплина! давайте проверим как вы умеете слушать приказы вашего капитана. (Подвижная игра «Космонавты»)
Ждут нас быстрые ракеты
для полета на планеты
на какую захотим
на токую полетим.
Но в игре один секрет:
опоздавшим места нет!
(ведущий говорит «взлет» и «посадка», а игроки должны успеть выполнить соответствующее действие.
Взлет! — приставными шагами движутся по кругу, держа в руках свои летательные аппараты.
Посадка! — остановиться, наклониться и положить свой летательный аппарат на пол.)
Полетели на Землю: 5-4-3-2-1 Пуск! ….
Мы приземляемся! Выходим на родную природу.
Здесь и озеро и роща и лужайка, отдохнем расслабимся. (релаксация под приятную музыку)
Теперь участникам можно дать возможность передохнуть и поделиться впечатлениями. А потом угостить их самым настоящим Космическим ужином!
Корегина Л.Г.
Воспитатель высшей категории
МДОУ №183 «Ивушка» г.о.Тольятти